Быть активным, энергичным, работоспособным в любом возрасте вполне реально! Ведь даже многие современные ученые уверены: процесс старения человеческого организма можно повернуть вспять. Для этого нужно только пересмотреть свое отношение к старости, к болезням, научиться предупреждать недуги, развивающиеся с возрастом. И одно из самых эффективных средств, которым можно воспользоваться для достижения долголетия - это восточные практики оздоровления. Согласно китайской традиции, главной причиной нарушения здоровья служат веселье, гнев, печаль, горе, страх, испуг, тяжелые думы - все экстраординарные эмоции, отклоняющиеся от "золотой середины". Комплексы упражнений, которые предлагаются в книге, помогают не поддаваться власти чрезмерных эмоций и учат контролировать себя, чего так не хватает человеку сегодняшнего дня. Обрести вторую молодость и крепкое здоровье, быть в форме, прекрасно выглядеть поможет вам наша книга.
